Jsi začátečník nebo pokročilý cvičenec a chceš posunout své výsledky na další level?
Chceš konečně shodit přebytečný tuk, který tě každý den trápí? Potřebuješ nabrat svalovou hmotu a zlepšit své silové výkony? Bojuješ s dodržováním jídelníčku nebo začleněním progresivního přetížení do tvého tréninku? Dlouhodobě stagnuješ a nevíš, jak dál? Dáme ti přesný návod, krok po kroku, který když budeš dodržovat, výsledky jsou nevyhnutelné!
Naše personalizované tréninkové programy jsou navrženy tak, aby pro tebe byly výzvou a posunuly tě za hranici tvojí komfortní zóny, čímž budujeme jak tvojí fyzickou, tak mentální sílu. Vybrat si můžeš jak z tréninkových programů do posilovny, tak ale i domácích, abychom vyšli vstříc tvým možnostem a potřebám.
Chápeme, že výživa hraje na tvojí fitness cestě kritickou roli, proto nabízíme personalizované stravovací plány, které obsahují vše, co budeš potřebovat. Náš tým odborníků tě provede procesem dodržování zdravého stravovacího plánu a pomůže ti vyhnout se běžným nástrahám a mýtům, jako jsou nesmyslné extrémní diety, démonizace potravin nebo nedostatek rozmanitosti.
Budeme tě po celou dobu udržovat na správné cestě a poskytovat ti veškeré informace, které budeš potřebovat. Ať už prostřednictvím pravidelných kontrol nebo vzdělávacích zdrojů o výživě a tréninku.
Naším cílem není jen dosažení dobře vypadající postavy – jde o kompletní transformaci tvého těla, mysli a vybudování udržitelných návyků s cílem plnohodnotnějšího života.
Pevně věřím, že každý trénink je příležitostí ke zlepšení nejen tvé fyzické, ale i mentální síly, která jde ruku v ruce s rozvojem disciplíny. Tu lze následně aplikovat na další oblasti tvého života. Nenech se odradit strachem z diskomfortu a mylnými představami o výživě. S naším odborným coachingem můžeš prolomit tyto "bariéry" a konečně dosáhnout svého plného potenciálu. Ten "správný čas" nepřijde nikdy, začni teď!
.
STAŇ SE ČLENEM
POČET ČLENŮ JE LIMITOVÁN
6 měsíční plán
TRÉNINKOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN
✓ Personalizovaný Tréninkový program
✓ Personalizovaný Stravovací plán
✓ Video ukázky
✓ Kompletní nákupní seznam
✓ Možnost večeřet doma i venku
✓ Možnost "Black Listovat" potraviny
✓ Záznam o cvičení
✓ Trackování progressu
✓ Přístup do skupiny
✓ Průběžná e-mailová podpora
✓ 14denní záruka vrácení peněz
3594 CZK
1797CZK/Roční
MĚSÍČNÍ
ČLENSTVÍ
TRÉNINKOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN
✓ Personalizovaný tréninkový prog
✓ Personalizovaný Tréninkový program
✓ Personalizovaný Stravovací plán
✓ Video ukázky
✓ Kompletní nákupní seznam
✓ Možnost večeřet doma i venku
✓ Možnost "Black Listovat" potraviny
✓ Záznam o cvičení
✓ Trackování progressu
✓ Přístup do skupiny
✓ Průběžná e-mailová podpora
✓ 14denní záruka vrácení peněz
599czk
359CZK/1 měsíc
účtováno měsíčně
tréninkový program na míru
Tréninkový program přímo na míru! Sestavím ti tvůj vlastní tréninkový program s ohledem na tvoje zkušenosti, časové možnosti a preference. U každého cviku najdeš videoukázku se správnou technikou provedení.
stravovací plán na míru
Tréninkové a stravovací plány vytvořené na míru VÁM A VAŠIM cílům, stejně jako vašemu rozvrhu a životnímu stylu, které budou každý měsíc aktualizovány na základě vašeho progresu. Vyberte si z obecných, vegetariánských, veganských, bezlaktózových, bezlepkových a dalších jídel.
Typy stravovacích plánů
+ PŘIDEJ SE DO NAŠÍ KOMUNITNÍ SKUPINY, KDE SE MOTIVUJEME NAVZÁJEM
Buduj svojí disciplínu v naší komunitě plné lidí, se stejnými cíli. Navzájem si radíme, předáváme si různé tipy a motivujeme se progresem.
✓ Videa obsahující tipy ke zlepšení tvého psychického zdraví
Trénink mysli je stejně důležitý jako trénink těla. Proto s naším členstvím získáš
BONUSOVÝ
přístup ke knihovně užitečných videí designovaných profesionály, která ti pomohou pochopit a zlepšit tvoji duševní pohodu.
Najdeš tam mimo jiné:
✓ Vytváření rutin
✓ Kompenzační mechanismy
✓ Důležitost správného stravování
✓ Důležitost spánku
Tato sekce je v AJ.
Už tě nebaví zkoušet různé "zázračné diety", které jsou buďto zbytečně striktní nebo postrádají dostatek živin?
Stagnuješ a nevíš, jak dál? Chybí ti disciplína a informace týkající se výživy a tréninku?
Toto jsou běžné problémy, kterým čelí většina lidí, kteří se vydají na svojí fitness cestu. Se správným vedením a podporou můžeš tyto "překážky" jednoduše zdolat a dosáhnout tak svého plného potenciálu.
Náš program poskytuje personalizované stravovací plány, které jsou jak nutričně bohaté, tak dlouhodobě udržitelné. Součástí jsou i tréninkové programy, které mimo jiných, využívají systému progresivního přetížení, který je elementárním prvkem pro budování svalové hmoty a síly. Poskytneme ti veškeré nástroje, znalosti a vzdělání, potřebné k dlouhodobě udržitelnému zdravému životnímu stylu.
Nenech se těmito "problémy" odradit – staň se součástí našeho programu a udělej první krok na tvé cestě za tvým lepším já ještě dnes!
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
STAŇ SE ČLENEM
POČET ČLENŮ JE LIMITOVÁN
6 měsíční plán
TRÉNINKOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN
✓ Personalizovaný Tréninkový program
✓ Personalizovaný Stravovací plán
✓ Video ukázky
✓ Kompletní nákupní seznam
✓ Možnost večeřet doma i venku
✓ Možnost "Black Listovat" potraviny
✓ Záznam o cvičení
✓ Trackování progressu
✓ Přístup do skupiny
✓ Průběžná e-mailová podpora
✓ 14denní záruka vrácení peněz
3594 CZK
1797CZK/Roční
MĚSÍČNÍ
ČLENSTVÍ
TRÉNINKOVÝ A STRAVOVACÍ PLÁN
✓ Personalizovaný tréninkový prog
✓ Personalizovaný Tréninkový program
✓ Personalizovaný Stravovací plán
✓ Video ukázky
✓ Kompletní nákupní seznam
✓ Možnost večeřet doma i venku
✓ Možnost "Black Listovat" potraviny
✓ Záznam o cvičení
✓ Trackování progressu
✓ Přístup do skupiny
✓ Průběžná e-mailová podpora
✓ 14denní záruka vrácení peněz
599czk
359CZK/1 měsíc
účtováno měsíčně
Jmenuji se Jan Liška a bude to již 15 rokem, co se aktivně věnuji fitness a zdravému životnímu stylu.
Mám za sebou tisíce spokojených klientů, ať už on-line nebo osobních. Jsem certifikovaný trenér fitness, trenér kulturistiky, instruktor kondičního posilování a osobní trenér kondičního posilování. Dále jsem juniorským vicemistrem Čech v kategorii Physique junior a několikanásobný medailista dalších pohárových soutěží. Mým cílem, jak u sebe, tak u mých klientů, je mít funkční, esteticky dobře vypadající tělo, které jde ruku v ruce se zdravým sebevědomím a silnou psychikou. Ať už je vaším cílem redukce tuku, budování svalové hmoty, zlepšení silových výkonů nebo zlepšení fyzické kondice, jste tady správně.
V horizontu několika týdnů tak můžete dosáhnout toho, o čem celý život sníte.
